Escapades Rando Nature et Yoga

"Marcher pour le simple plaisir de marcher, librement et avec assurance, sans se presser.

 Arrêtons-nous et regardons autour de nous et voyons comme la vie est belle.

 Marchons comme des êtres libres et sentons nos pas s'alléger au fur et à mesure que nous marchons."  

 Thich Nhat Hanh 

1. Calanque de Méjean à Sausset-les-Pins  - samedi 14 septembre 2024  
2. Le Rocher du Caire à Rémuzat, les vautours, nager au Pas des Ondes - dimanche 29 septembre
3. Sur les chemins des Gorges de l'Ardèche - samedi 12 octobre 2024  
4. Calanque d'En-Vau - dimanche  27 octobre 2024  
5. Calanque de Méjean à Sausset les Pins - dimanche 10 novembre
6. Forêt Domaniale de La Sainte Baume - dimanche 9 février 2025 
7. Les Contours de l'Île des Embiez et de l'Île du Gaou - dimanche 2 mars 2025
8. Le Long des Plages sauvages de l'Étang de Berre - dimanche 23 mars 2025 
9. En passant sur les chemins et sentiers du Beaucet... Châteaux et borie - informations à suivre
10. Les Alpilles - informations à suivre 
11. Conditions d'annulation 

Le désir de transmettre et de partager en toute liberté nos différentes expériences, et ainsi de proposer à chacun des participants de nous rejoindre, de ressentir en lui l'émergence d'un souhait d'expérimentation, d'observation, et d'exploration, à travers la marche consciente et le yoga traditionnel. 

• Plonger en soi, explorer son côté sauvage.

• Poser un nouveau regard sur soi, sur ses fonctionnements et sur ses conditionnements.

• S'évader, découvrir de nouveaux horizons, entrer en relation avec de nouvelles personnes.

• Mettre de la  lumière sur ... 

• Et se (re)découvrir, se libérer, se révéler à chaque instant et tout au long de ce mystérieux voyage intérieur.

"Qui suis-je aujourd'hui ?"

À chaque instant, une réponse à découvrir...

Á l'aurore, ou au coucher du soleil, et en harmonie avec une nature généreuse et ressourçante, je vous propose  de nous rejoindre sur l'une de nos "traversées". Nous partagerons l'aventure du corps, et de l'esprit soutenu par la fluidité du souffle et un mental apaisé. 

Chacun des instants vécu et partagé en conscience se révélera unique et précieux. 

Toute au long de ces différentes "Escapades Nature - Yoga et Méditation", je serai heureux de vous accompagner avec joie et bienveillance.

David 

Une randonnée en 2 temps, le matin en suivant le chemin des douaniers nous découvrirons des panoramas d'une rare beauté et nous rejoindrons la plage de la calanque de l'Éverine, pour nous baigner.

Ensuite, nous rejoindrons en voiture Sausset-les-Pins  pour débuter une randonnée le long du littoral au départ de l'Anse de Sainte Croix. 

Au programme de cette journée :

Marche 

Baignade ou pieds dans l’eau 

Yoga 

Chacun des participants apportera son pique-nique.

Marcher sur la crête du Rocher du Caire à Rémuzat ...

Lever les yeux et observer le vol des vautours fauves ...

Nager au Pas des Ondes ...

Cette randonnée très aérienne, avec ses voûtes naturelles, ses dalles calcaires et ses cheminements en crête vous emmènera au plus près des vautours. Au détour d’une falaise, ils sont là, juste au-dessus, majestueux rapaces parmi les plus grands d’Europe. 

Le parcours du rocher du Rocher du Caire et de la crête de Saint Auban qui s'en suit est une très belle randonnée qui invite le randonneur à rencontrer un rapace maître de ces lieux, le vautour fauve ainsi qu'à découvrir de superbes vues plongeantes sur les gorges de l’Eygues et la vallée de l’Oule, deux cours d’eau qui structurent l’ensemble du pays de Rémuzat.

Nous poursuivrons par une séance de yoga et/ou un bain rafraichissant au plan d'eau du Pas des Ondes.

S'évader le temps d'une journée... Marcher... Nager... Au coeur des Gorges de l'Ardèche

Nous descendrons une combe, puis nous longerons le long de la rivière en suivant le sentier à la rencontre de criques, de falaises, de petites grottes, de rochers, d'aiguilles, de rapides, de plages sablonneuse ou de galets qui se succèderont tout au long de notre parcours.  Nous pourrons observer de nombreux oiseaux qui règnent sur les falaises. Puis, nous remonterons par une autre combe qui à son sommet nous offrira quelques très beaux points de vue sur les gorges.

Contemplation, et émerveillement à chaque instant face à un spectacle grandiose...

Nichée entre d'impressionnantes falaises de calcaires, avec ses airs de Baie d'Halong, En Vau est la plus spectaculaire calanque du massif marseillais.

Un coin de paradis perdu où se love un magnifique lagon aux eaux turquoises.

Cette escapade nous proposera un parcours exceptionnel qui nous offrira des points de vue remarquables sur les calanques de Port-Miou, et de Port-Pin, Cassis.

Nous marcherons au petit matin à la fraîche, le long du littoral à la découverte de superbes Calanques.

Nous serons protégés par l'ombre des pins maritimes.

Nous flânerons sur la plage face au lagon, et le temps sera venu de déguster un brunch gourmand au sein d'un environnement grandiose.

Sur le chemin du retour, nous rejoindrons notre espace de pratiques, ou nous partagerons une séance de 1h30 à 2h00 de Hatha yoga traditionnel.

Une bonne condition physique est nécessaire.

Réservation et règlement : 

• La réservation de votre "Escapade Rando Nature - Yoga "  sera confirmée au retour de votre inscription..  

• Le règlement sera remis directement au début de la journée (Espèces ou chèque). 

S'évader le temps d'une journée...

Au coeur de la forêt relique propice au mystère.

La Grotte de Sainte-Marie Madeleine ...

Le Col du Signal des Béguines 

Marcher le long de la crête et admirer un panorama époustouflant à 360° 

Une vieille hêtraie relique est située au pied de la falaise de la Sainte-Baume. Elle a été de tout temps protégée et mise hors de coupe, sauf durant l'époque révolutionnaire. Son histoire est intimement liée au caractère religieux du massif.

Au pied de la montagne, cette forêt moussue et humide, lumineuse et sombre, apparaît tour à tour mystérieuse et inquiétante. Etroits sentiers qui s'enfoncent dans les sous-bois d'ifs, arbres majestueux, troncs tortueux et moussus, sont propices au mystère.

Le caractère sacré de la montagne remonte lui aussi à des temps très anciens. Les Ligures, les Grecs et les Romains y voyaient déjà un lieu habité par les déesses de la fécondité Cybèle ou Artémis.

Selon la légende, Marie-Madeleine, disciple de Jésus, vint s'y retirer après avoir évangélisé la Provence. Elle s'installa dans la grotte située au pied de la falaise. Ce récit serait à l'origine de l'appellation "Sainte Baume", littéralement la "sainte grotte". Située à 900 m d'altitude, juste au-dessus de la forêt, elle est devenue un sanctuaire chrétien. Depuis le XIe siècle, le site de la Sainte-Baume est un haut lieu de pèlerinage. Aujourd'hui encore, la grotte suscite l'intérêt et accueille de nombreux visiteurs.

En forêt domaniale ou limitrophe, les marques du sacré sont nombreuses : la chapelle des Parisiens, la chapelle du Saint-Pilon, le Chemin des Roys et les oratoires et enfin, nichée au milieu de plateau agricole et au cœur de la forêt domaniale, l'enclave de l'Hôtellerie, propriété des Frères Dominicains qui y accueillent toute l'année pèlerins et visiteurs.

Nous nous retrouverons ensuite pour un covoiturage à 9h00 au départ d'Avignon pour rejoindre le village du Plan-d'Aups-Sainte-Baume, point de démarrage de notre "Escapade nature".

Le temps de trajet sera d'environ 1h30.

Notre randonnée, d’une durée d’environ + ou - 4 heures, débutera vers 10h30.

Nous observerons plusieurs temps de pose tout au long du parcours.

Chacun des participants apportera son pique-nique.

S'évader le temps d'une journée...

Caseneuve est un charmant petit village typique du Luberon, perché au sommet d'une crête, qui a conservé son aspect médiéval. Le bâti est compact, ramassé sur lui-même, et les maisons en pierres semblent enchevêtrées autour du château.

La situation de Caseneuve, à cheval sur une crête lui permet une vue magnifique aussi bien au sud vers le massif du Grand Luberon et son sommet le Mourre Nègre qu'au nord les Monts du Vaucluse, tandis qu'à l'ouest la vue porte jusqu'à Gordes.

L’oratoire de Caseneuve est sans aucun doute le monument le plus impressionnant et le plus original de toute la Provence ! Il sera érigé à partir de 1840 par la volonté des pères Oblats de Notre Dame des Lumières

Aux bords des falaises, le long de la crête et en bordure de bois, nous découvrirons un point de vue remarquable sur le Colorado provençal.

Nous débuterons cette journée par une séance de yoga traditionnel (en option) qui se déroulera de 8h00 à 9h30 à l'Ecrin Mikaël à Avignon. L'accueil des pratiquants se fera à partir de 7h45

Nous nous retrouverons ensuite pour un covoiturage à 10h00 au départ d'Avignon pour rejoindre  le point de départ de notre "Escapade nature". Le temps de trajet sera d'environ 1h10 minutes.

Notre randonnée d’une durée d’environ 4h20 minutes commencera vers 11h15. Nous observerons plusieurs temps de pose tout au long du parcours.

Chacun des participants apportera son pique-nique.

S'évader le temps d'une journée...

Loin de la cohue du monde, accroché à la roche, et situé entre le Mont Ventoux et le Lubéron, le petit village du Beaucet se blottit à l'ombre de son château médiéval. 

Nous marcherons sur les sentiers et chemins au alentours du Beaucet, à la découverte de panoramas époustouflants.

Nous respirerons pleinement en traversant les bois et les garrigues sauvages.

Nous observerons une faune et une flore préservée, au sein d'un environnement naturel d'exception. 

Nous emprunterons les ruelles en calade et tortueuses de La Roques-sur-Pernes. Un charmant petit village perché sur un roc, où domine un château du XIe siècle. 

En chemin, nous pourrons admirer une magnifique borie d'une dimension imposante.

Construites et édifiées en pierres sèches provenant des restanques voisines, les bories constituaient un abri tant pour les animaux que pour les hommes et leurs récoltes.

Nous débuterons cette journée par une séance de yoga traditionnel (en option) qui se déroulera de 8h00 à 9h30 à l'Ecrin Mikaël à Avignon. L'accueil des pratiquants se fera à partir de 7h45

Nous nous retrouverons ensuite pour un covoiturage à 10h00 au départ d'Avignon pour rejoindre  le point de départ de notre "Escapade nature". Le temps de trajet sera d'environ 1h10 minutes.

Notre randonnée d’une durée d’environ 4h20 minutes commencera vers 11h15. Nous observerons plusieurs temps de pose tout au long du parcours.

Chacun des participants apportera son pique-nique.

Réservation et règlement : 

• La réservation de votre "Escapade Nature - Yoga et Méditation "  sera confirmée au retour de votre inscription..  

• Le règlement sera remis directement au début de la journée (Espèces ou chèque). 

8. Conditions d'annulation :

L'association DaJoLa-Am se donne le droit d’annuler à tout moment la prestation si :

• les conditions météorologiques présentent un danger sérieux (remboursement total)
• si un participant ne respecte pas les règles de vie ou de bienséance (pas de remboursement)
• si le nombre de participants à un événement n’est pas suffisant (remboursement total)